美人語天下

皮膚焦躁 5對策讓肌膚喝冷飲

持續的高溫讓人難以接受，全國各地都出現了降溫的奇招。而同樣的，肌膚在長期在熾熱的高溫下曝露會讓皮膚乾燥難耐，肌膚問題也頻繁出現。今天我們就要為大家介紹一些讓肌膚清涼感受的護膚法哦，趕快為你的肌膚來點冷飲。

去皺紋最好的方法 做對夜間抗衰老保養

時間劃過，歲月會在您的臉上留下皺紋。但是，您一定也聽說過60歲老太太臉上零細紋吧？由此可見，只要我們用對方法，皺紋是可以晚點來報導的。

花美男也要美肌！臉部保養4部曲

男性不像女生一樣會有化妝的需要，少了化妝品的影響，其實在臉部保養上反而會比女性來得更簡單，但是為什麼走在路上還是看得到不少臉部肌膚坑坑洞洞，或是鼻頭粉刺又黑又大的男性呢？

越睡越累？破解3大睡眠迷思

「早睡早起身體好」每個人都朗朗上口，但夜幕低垂時，躺在床上手機滑著滑著，時間不知不覺就到了凌晨1點，又跌入晚睡晚起的惡性循環，或是明明睡滿8小時，起床還是很累，問題到底出在哪裡呢？中醫師指出，錯誤的睡眠時間和方式，只會讓人越睡越累，平常就應調整作息，讓身體在對的時間休息。

吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

酷暑夏日接近尾聲，但網路盛傳吃冰可以減重，仍引起熱烈討論。專業營養師表示，其實正好相反，夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱，但如果吃冰飲的方法不對，會讓新陳代謝下降，導致脂肪囤積，造成肥胖。而有腸胃消化道功能不好的患者，更是要避免食用過量的冰冷食物，以免導致腹瀉、腹痛的情況發生。(飲食均衡)

初秋意正濃 拿什麼拯救曬後肌膚

雖然已經到了初秋的時節，但是前段時間“秋老虎”的尾巴仍然不捨得放過夏天的酷暑難耐。高溫天氣，讓很多地區進入了“燒烤”模式。近日全國大部分地區暴雨的天氣終於撲熄了陣陣“炙熱”。初秋意正濃，面對剛過去的猛烈日曬，白嫩皮膚肯定遭受到了嚴峻考驗，變成小黑妞不說，還很有可能曬出皮膚病。因此，步入到秋天後，我們做的身體保健第一步就是拯救我們的曬後肌!

關於膠原蛋白三大真相 你都知道哪些

流行多年的抗衰老，緊致毛孔的有效成分——膠原蛋白，時至今日，依然經久不衰。眾多護膚品廣告中都說添加了膠原蛋白，可以收縮毛孔，恢復肌膚彈性，這也激發了MM們選購膠原蛋白產品的熱情。不過，膠原蛋白真有廣告中的所說的那樣神奇麼？它的攝取又有哪些誤區？

針對性抗老方案 讓年齡不再對你念皺語

大部分女性都有較強的護膚意識，但肌膚老化問題還是頻頻出現，這可能是你的抗老方法出了問題。不同年齡，肌膚呈現的老化現象也不一樣，所以平時需要呵護的方式及方法也要有所調整。為大家準備的超詳細的針對抗老方案(氧氣保養)，一起來看看吧。

混合肌分區保濕　T字控油雙頰補水

膚質雖然無法百分百改造，但也可能因為後天的飲食改變、內分泌失調而改變，除了缺水的乾燥性膚質、泛油冒痘的油性膚質，另外還有一種最令人頭痛的「混合性膚質」，集結了T字部位出油、兩頰乾燥的問題，因此在保養上更為費力。混合性膚質的保養重點，就在於將臉部分區保養，T字鎖定控油、雙頰較乾燥，則要加倍保濕。

產後美體保養　全身去角質不可少

產後媽咪最關心的兩件事，除了重心多放在小嬰兒身上以外，另一件就是自己的身材與皮膚狀況了；懷孕期間常常為了寶寶發育，於是大補特補，使身材在生產後就大走樣(飲食均衡)；產後瘦身因此成為媽媽們最在意的事情之一；另外，鬆弛的肚皮、明顯的妊娠紋，也是最多媽咪關心的保養問題，不只臉上需要去角質，全身去角質也很重要，特別是手肘、膝蓋，產後肚皮等處，都是保養重點。